Morgon Yoga

30.03.2012 00:25

Varför inte starta dagen på det bästa sättet du kan - med ett yogapass!

Att utföra yoga på morgonen innan man ska till arbetet sätter i gång din kropp och ditt sinne vilket skapar en väldigt bra start på dagen och du kommer att märka skillnaden!

Satyanandayoga är en skön klassisk yoga med stor variation i yogaställningar och med inslag av olika andningsövningar och yoga nidra

Den fysiska delen i yogan ger ökad styrka, vighet, kroppsmedvetande och förbättrad kroppshållning medan andningsövningarna skapar ett lugn och en större syresättning i kroppen vilket skapar energi och klarhet i sinnet.

Genom yogans delar arbetar vi med både kropp och sinne vilket kan ge många hälsoeffekter på bland annat vårt immunförsvar, sömn, spänningsvärk och andra stressymptom.

Ät inget två timmar innan passet.

Anmälan på ABF: www.abf.se/Distrikt-och-avdelningar/ABF-Skane/ABF-Mittskane/Kurser-och-studiecirklar/Halsa-vard-livsstil/Morgonyoga/

Tillbaka

Sök på webbplatsen