Sattvisk kost

05.10.2011 13:00

Sattviska livsmedel och mat är bröd, baljväxter som bönor och linser, mjölkprodukter, frukt, grönsaker, ris, vete och andra sädesslag, nötter, frön och honung

All mat skall vara så närodlad och färsk som möjligt. Kan man få tag i ekologiska varor så är det ett bra alternativ.

Sattvisk kost är: Lätt, mild och lättsmält, färsk, omväxlande och måttful.
-Den sattviska kosten anses vara ren och upplyftande och representeras av det meditativa sinnet. Sattvisk kost är lättsmält och en av anledningarna till att maten inte skall vara för svårsmält är för att maten fortfarande skall vara fräsch då den bryts ner och kroppen tar upp näringen. Sattvisk kost hjälper oss att hålla sinnet rent och klart och sägs även göra en mer harmonisk, ärlig, vänlig och generös. 


 

 

Tillbaka

Sök på webbplatsen