Yoga intensiv helg

03.10.2014 19:47

Lör- Sön Kl 09-12
Klassisk yoga med influenser från Satyananda traditionen samt grundförståelse av Ayur Veda (indisk filosofi som yogan är en del av).

INNEHÅLL
Asanas, fysisk yoga, är den största delen av lektionerna. Kursen omfattar fyra olika program med många olika former av övningar.
Pranayama, andningsövningar, är en viktig del av kursen. Dessa påverkar vår energi och löser blockeringar.
Yoga Nidra, djupavspänning, är en populär och skön liggande meditativ avspänningsteknik som finns på alla lektioner.


UPPLÄGG
En helgkurs i yoga och meditation ger en mer djupgående effekt eftersom vi har längre lektioner (tre timmar) och du utövar yoga två dagar i rad.
Vi har tid att fokusera mer på varje yoga- och andnings- övning och du får möjlighet att upptäcka verkan av meditation på ett annat sätt.

FÖRKUNSKAPER
Kursen är öppen för alla, både nybörjare och du som redan praktiserar yoga.

KURSLEDARE
Ewa Bengtsson och Djani Unic

Ewa Bengtsson är född i Etiopien 1961 men har levt större delen av sitt liv i Malmö. Hon är socialantropolog och har läst Internationel Migration & Etniska relationer. Ewa kom på idén att börja med yoga för 14 år sedan och arbetar nu som yogalärare med en speciell inriktning på rehabyoga, vilket innebär att hon, förutom undervisningen på K-yoga, undervisar på behandlingshem samt vid Rehabgym och med socialt utsatta grupper. ewatellus@hotmail.com

Djani Unic, Ayurveda konsulent och Yoga lärare i Satyananda traditonen.. Djani fick sin utbildning till Ayurvedakonsulent på Ayurvedaskolan i Markaryd.  En djupare och längre yoga lärar utbildning i Småland. Dessutom har han gått ett antal olika kurser i kinesisk hälsolära så som
Qi-gong, Akupressur och Do-in. Förutom att arbeta som Ayurvedakonsulent håller han kurser i kost och dietrådgivning samt kurser i vegetarisk matlagning.  Föreläser om ayurveda och hälsans betydelse för olika myndigheter och föreningar.

KURSMATERIAL
Yogamatta och filt finns i lokalen.

BRA ATT VETA
Du bör ha mjuka kläder som du rör dig lätt i utan att fastna. Ät inte en större måltid innan 2 - 3 timmar innan kursen. Stäng av mobilen innan du kommer in i lokalen, tack!

Anmälan görs här:
https://www.k-yoga.se/
 

Tillbaka

Sök på webbplatsen