yoga kurs

En positiv synergieffekt där medvetandet och fysiologin samverkar för att skapa ökad immunitet. Ett medvetande som möjliggör ett liv spontant i samklang med naturens lagar. Detta är i sig en god förutsättning för ett liv fritt från ohälsa och lidande. Ayur Veda som bland annat beskriver hur...

Sattviska livsmedel och mat är bröd, baljväxter som bönor och linser, mjölkprodukter, frukt, grönsaker, ris, vete och andra sädesslag, nötter, frön och honung All mat skall vara så närodlad och färsk som möjligt. Kan man få tag i ekologiska varor så är det ett bra...

Nu kommer vi snart in i det som man kallar Vata säsong . Det betyder att det blir lite kyligare och att vindarna blir starkare samt att luften blir torrare. Enligt Ayurveda för att hålla vata elementet stabillt bör vi hålla oss varma både inombords och utanpå kroppen. Ser till att man går ner i...

En naturlig växtbaserade kosttillskott för Blood Rengöring och avgiftning Tillverkad av Manjishta, som anses vara den bästa växtbaserade blod reningsverk enligt ayurvedisk text, kyler Manjishta och hjälper avgifta blodet. Manjishta lindrar smärta orsakad av inflammation som  tandvärk,...

Ingefära (Zingiber officinale): Färsk ingefära har förmågan att öppna porerna och utvisa en kall eller kyla genom svettning, men på samma gång bevakning och skydd till porerna, så att inga nya patogena influenser kan komma in. . Detta gör den idealisk förebyggande och botemedel mot förkylningar...

Panner är en enkel ost som man kan göra snabbt. Fördelarna med Panner är att den lämpar sig även för dom som har mycket av Kapha elementet i sig. Genom att man kokar upp mjölken så försvinner det mesta av det som är slembidande. Sedan så är Panner även ett mycket bra protein...

Shiva den störste och den förste yogin.Jai Shiva Jai!!

  I ayurveda är vatten ett universial medel . Speciellt när man dricker det varmt eller kokt. Har man problem med matsmältnigen eller trög i magen kan man fylla en termos med kokt vatten och dricka lite små klunkar under dagen. Man kan tillsätta några skivor färsk ingefära när man kokar...