yoga och ayurveda helg

13.10.2015 10:05

En Helgkurs i Yoga och Ayurveda den 14-15 November kl 9-12 

Behöver du hjälp med att hitta din inre styrka och ditt inre lugn? Du har det inom dig och vi har verktyget som gör dig mer medveten om din kropp, dina känslor och tankar. 

INNEHÅLL
Kursen innehåller fysisk yoga, andningsövningar, avspänning och meditation samt grundläggande kunskaper om Ayurveda (som yoga är en del av). 

UPPLÄGG
Vi börjar kl 09.00 båda dagarna och håller på till kl 12.00 utan uppehåll. 
Det blir varierande aktiviteter och vila under tre timmars passen och vår förhoppning är att du ska känna att du kommit närmare dig själv, vilket i sin tur påverkar människor i din omgivning.
Du kommer att dig avspänd och stark i både kropp och sinne vid kursens slut. 

FÖRKUNSKAPER
Kursen är öppen för alla, både nybörjare och du som redan praktiserar yoga.

KURSLEDARE
Ewa Bengtsson och Djani Unic

 

Anmälan på https://www.k-yoga.se/

Tillbaka

Sök på webbplatsen